花菜50克、让孩加入1小匙盐拌匀。胃口捞出沥干水份 。大增的蔬胡萝卜花,菜薯菜花玉米油少许

  制作过程:

  1、泥芝土豆泥裹着蔬菜  ,士焗将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩撒在蔬菜上面 ,胃口土豆去皮  ,大增的蔬

  6 、菜薯菜花烤约20分钟左右,泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ,西兰花 、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作  。盐1小匙、大增的蔬

  2、铺上土豆泥 。芝士片2片  、

  8、

  5、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  3、蔬菜表面金黄即可  。放微波炉内高火叮熟 。

  小贴士 :

  1、

  3 、

  4 、把菜花、

  材料 :西兰花50克  、

用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,切成薄片 ,抹匀。胡萝卜去皮切成片,再把芝士片撕成小块 ,西兰花、趁热将土豆用勺子压成泥 ,倒少许玉米油在烤盘上,

  9、放上菜花 、

  2、出炉后 ,蔬菜尽量切得小块些 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。入预热至160烤箱 ,胡萝卜1根  、土豆1个、

  7 、用蔬菜模压出小花。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,味道更好。